Gezondheid en selfcare

Een spa thuis maken hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met een paar slimme aanpassingen en de juiste sfeer tover je je badkamer of woonkamer om tot een plek waar je echt tot rust komt. Of je nu een uurtje voor jezelf wilt nemen of een volledige spa-avond plant: deze tips helpen je op weg.

Gezondheid-en-selfcare zijn belangrijk als je een dierbare verliest, en zeker als het om je moeder gaat. Rouw raakt je hoofd en je lijf meer dan je vaak verwacht. Na het overlijden van een moeder kan het voelen alsof je leven stil staat. Veel mensen vragen zich dan af: hoe lang duurt rouw en wat gebeurt

Waarom zonnebrand onmisbaar is voor je huid Bescherming tegen de zon begint met een goede zonnebrandcrème. Zonlicht geeft energie en een vrolijk gevoel, maar de huid loopt ook risico door de krachtige straling. UV-stralen kunnen de huid beschadigen en bij veel blootstelling zelfs voor huidkanker zorgen. Daarnaast kan de huid sneller verouderen door te veel

Waarom een havermout bad zo populair is Waterpokken gaan vaak gepaard met jeukende blaasjes op het hele lichaam. Voor veel kinderen is de jeuk het vervelendste symptoom. Ze kunnen erdoor slecht slapen en worden er onrustig van. Douchen of in bad gaan mag, maar een gewoon bad helpt soms niet goed tegen de jeuk. Havermout

De plek van de placenta in je buik De placenta is een soort schijf die tijdens de zwangerschap in je baarmoeder groeit. Dit orgaan zorgt ervoor dat je baby zuurstof en voeding krijgt. Ook voert het afvalstoffen af. De placenta kan op verschillende plekken tegen je baarmoederwand liggen. Soms ligt deze aan de achterkant, dus

Gezondheid-en-selfcare zijn belangrijke onderwerpen voor veel vrouwen als ze een keuze maken om zich te laten steriliseren. Steeds meer vrouwen delen hun ervaringen met deze blijvende vorm van anticonceptie. Sterilisatie betekent dat je niet meer zwanger kunt raken. Sommige vrouwen vinden het een geruststellende oplossing. Voor anderen roept het veel vragen op over hun lichaam

Zwanger zijn draait vaak om gezondheid-en-selfcare. Toch kan het lijken of jouw buik eerder of juist later zichtbaar wordt, zeker als de placenta aan de voorkant ligt. Veel vrouwen vragen zich dan af of hun buik voller of dikker mag lijken dan bij anderen, of dat het andersom is. Verhalen en meningen wisselen, verwarring ook.

Voor mensen die gezondheid-en-selfcare belangrijk vinden, is een bezoek aan de luizenkliniek Amsterdam een slimme stap wanneer je hoofdluis ontdekt. Hoofdluis is een vervelend probleem dat bij veel kinderen en volwassenen voorkomt. Het heeft niets te maken met schoon of vies haar. Iedereen kan er last van krijgen, thuis, op school of op het werk.

Gezondheid-en-selfcare begint vaak op school tijdens de lessen lichamelijke opvoeding. In de gymzaal of op het sportveld leren kinderen en jongeren niet alleen verschillende sporten kennen. Ze ontdekken ook wat beweging doet met hun lichaam en gevoelens. Lichamelijke opvoeding is meer dan alleen lekker actief zijn, want het legt de basis voor een gezonde leefstijl